25 listopada obchodzimy Międzynarodowy Dzień Eliminacji Przemocy wobec Kobiet. Jest to okazja, aby zwrócić uwagę na ciągłe wyzwania, z jakimi borykają się kobiety na całym świecie w zakresie przemocy i dyskryminacji. Tegoroczne obchody są przypomnieniem, że pomimo postępu w wielu dziedzinach, przemoc wobec kobiet wciąż jest powszechnym zjawiskiem. W formie pytań i odpowiedzi, przyjrzymy
Dzień 14 listopada to wyjątkowy dzień, który ma szczególne znaczenie dla milionów ludzi na całym świecie. Światowy Dzień Cukrzycy to doskonała okazja, aby podjąć działania mające na celu podniesienie świadomości na temat tej choroby i zachęcenie do zdrowego stylu życia. Walka z cukrzycą często wymaga zaangażowania wielu specjalistów, ale zaangażowanie wśród społeczeństwa w szerzeniu świadomości
16 listopada obchodzimy Międzynarodowy Dzień Tolerancji. Został on proklamowany przez UNESCO w 1995 roku. Jest to dzień, który zachęca nas wszystkich do refleksji nad znaczeniem tolerancji w naszym życiu oraz w społeczeństwie. Tolerancja to nie tylko akceptacja odmienności drugiego człowieka, ale także umiejętność dialogu i budowania mostów ponad podziałami. W formie pytań i odpowiedzi,
Na co ma wpływ sen? Jak ważna jest regeneracja podczas snu? Sen możemy zdefiniować jako stan fizjologiczny, w trakcie którego organizm ma obniżoną wrażliwość na bodźce. Pełna regeneracja następuje jedynie, gdy sen trwa odpowiednią ilość czasu i składa się ze wszystkich faz. Wówczas możemy poczuć się prawdziwie wypoczętym, co wpływa między innymi na na
19 listopada – Dzień Zapobiegania Przemocy Wobec Dzieci 19 listopada to dzień, który ma zwrócić uwagę całego społeczeństwa na jeden z najważniejszych problemów – przemoc wobec dzieci. W ramach Dnia Zapobiegania Przemocy Wobec Dzieci, odpowiadamy na pytania, jakie mogą nasunąć się każdemu z nas, kto zastanawia się nad tym, co możemy zrobić, aby chronić
Czym jest żałoba? Żałoba jest złożonym, wielowymiarowym procesem emocjonalnym, który jest odpowiedzią na odczuwanie straty, zazwyczaj w wyniku śmierci kogoś bliskiego. Mimo że najczęściej kojarzona jest ze śmiercią, żałoba może również dotyczyć utraty relacji, zdrowia, pracy, stabilności finansowej, czy nawet idealizowanego obrazu przyszłości. To doświadczenie jest nie tylko reakcją psychiczną, ale także fizyczną, społeczną
Co to są zaburzenia odżywiania? Na czym polegają zaburzenia odżywiania? Definicja: Zaburzenia odżywiania to grupa poważnych schorzeń psychicznych charakteryzujących się uporczywymi zaburzeniami zachowań żywieniowych, które negatywnie wpływają na zdrowie fizyczne i psychiczne jednostki. Obejmują one obsesyjne myśli na temat jedzenia, ciała, wagi oraz znacząco zakłócają codzienne funkcjonowanie osoby dotkniętej. Rodzaje zaburzeń odżywiania: Anoreksja
Zdrowe serce na wyciągnięcie ręki! Zapraszamy na konsultacje kardiologiczne w Centrum Terapii Synteza w Krakowie. Nasze serce jest nieustannie w ruchu, pompując krew, która dostarcza tlen i składniki odżywcze do wszystkich naszych tkanek. Dbając o nasze serce, dbamy o całe ciało. Czynniki takie jak zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna i unikanie palenia tytoniu mają
Zapraszamy na konsultacje pulmonologiczne w Centrum Terapii Synteza w Krakowie. Jakie choroby układu oddechowego są u nas leczone? Astma oskrzelowa – to przewlekła choroba zapalna dróg oddechowych, charakteryzująca się nadreaktywnością oskrzeli i występowaniem epizodów duszności, kaszlu, świszczącego oddechu i uczucia ucisku w klatce piersiowej. Przyczyny: nadwrażliwość oskrzeli, alergeny, zakażenia, czynniki środowiskowe, czynniki genetyczne. Objawy:
Trening uważności, znany także jako mindfulness, to praktyka pochodząca z buddyjskiej tradycji medytacyjnej, która została zaadaptowana do kontekstu terapeutycznego i psychologicznego. Jej celem jest skupienie uwagi na teraźniejszości, akceptacja momentu oraz zwiększenie świadomości siebie i otaczającego świata. Uważność oznacza bycie świadomym teraźniejszego momentu bez osądzania, analizowania czy próbowania zmienić to, co się dzieje. To pełna
